Hoe een personenweegschaal kiezen?

Verschillende types personenweegschalen

1. Mechanische weegschalen:  wat is het voordeel van mechanische weegschalen? Je hebt geen batterij nodig die moet vervangen worden. Bovendien hebben deze personenweegschalen een retro uitstraling.
 
2. Digitale weegschalen: met een digitale weegschaal lees je je gewicht makkelijk af van een elektronisch display. Deze weegschalen bieden meestal ook bijkomende functies en zijn ook nauwkeuriger. Sommige weegschalen hebben, ondanks dat ze digitaal zijn, toch geen batterijtjes nodig. Er wordt stroom opgewekt door een zonnepaneeltje of een duwknop, om de weegschaal te doen werken.
 
3. Smart-weegschalen: deze personenweegschalen zijn eigenlijk digitale weegschalen die gekoppeld kunnen worden via wifi of bluetooth aan andere slimme apparaten, zoals je smartphone of tablet. Zo kan je je meetresultaten bijhouden in een duidelijke grafiek.

Meting van je vet-, spier- en vochtpercentage

Sommige weegschalen met impedantiemeter geven je enkel je vetpercentage weer. En andere tonen je ook je spier-, vocht- en botpercentage.

Maar hoe meet zo’n weegschaal je vetpercentage? Vet heeft een hogere weerstand dan andere weefsels zoals water of spieren. Daarom kan de weegschaal via een lichte stroom door je lichaam je vetpercentage meten. Dat is belangrijk, want met een hoog vetpercentage heb je meer risico’s op ziektes zoals een te hoog cholesterolgehalte, hartinfarcten... Voorkom dat door je vetpercentage regelmatig te meten.

Wanneer gebruik je deze functie het best? Als je bijvoorbeeld vaak gaat sporten, om je evolutie nauwkeurig op te volgen. Je spiermassa weegt meer dan je vetmassa en je gewicht kan gelijk blijven of zelfs toenemen door te sporten. Dankzij deze functie zie je echter dat het vetpercentage daalt en het spierpercentage stijgt.

Let op! Gebruikt dit toestel niet als je een intern elektronisch medisch apparaat draagt, zoals een pacemaker.

BMI-meting

Bij een personenweegschaal met BMI-functie geef je zelf eenmalig je lengte in. Nadien hoef je enkel op je weegschaal te staan en deze berekent automatisch je BMI.
BMI staat voor Body Mass Index. Hiermee bereken je de verhouding tussen je lengte en je gewicht. Een te hoge of te lage BMI kan voor gezondheidsproblemen zorgen. Voor volwassenen wordt algemeen genomen dat het BMI ergens tussen de 19 en de 25 moet liggen. Liggen je waarden hoger, dan heb je overgewicht. Liggen je waarden lager, dan vertoon je ondergewicht. Let op, dit is slechts een indicatie. Voor meer info consulteer je dus best eerst je huisarts.

Geheugenfunctie

Beschikt je weegschaal over een geheugenfunctie? Dat is handig want zo onthoudt ze de resultaten van je eerdere metingen, of je persoonlijke gegevens zoals je geslacht, je lengte en je leeftijd. Dat is praktisch om je evolutie gemakkelijk bij te houden. Zo blijf je altijd gemotiveerd om gewicht te verliezen of om je gewicht stabiel te houden!

Persoonsherkenning

Wil je een personenweegschaal voor heel je gezin? Dan is de persoonsherkenning-functie erg handig. Het toestel herkent automatisch wie er op de weegschaal staat, zodat eerdere resultaten in alle discretie vergeleken kunnen worden.